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与理查德·康迪一起欢笑消除压力

最著名的缓解压力的方法之一就是笑。理查德·康迪一定能成功。这些电影可通过图书馆订阅 NFB.ca 获取（需要登录 RRC 网络）。

（9 分钟）这部辛酸又搞笑的动画电影完美地捕捉了国内争吵和全球核战争的交集。

（3 分钟）这部动画短片讲述了一个滑稽的故事：一位谨慎的公民成功通过海关获得了一种违禁“动物”，以及随之而来的灾难性后果。

（1 分钟）  这是一个关于如何轻松有效地出丑的课程。涉及两位先生：一位想读报纸，另一位坚持表演杂技。

（9 分钟）在这部动画短片中，一个老傻瓜在十字路口遇见了一个年轻傻瓜。年轻的傻瓜盲目地走上了错误的道路，而老傻瓜必须教导他年轻的徒弟后果。

（9 分钟）这部动画短片讲述了 200 多年前发生在法国最轰动的快速致富计划之一的历史课。

（12 分钟）这部搞笑动画短片的主角是一个拖延症患者。我们的英雄试图在钢琴上练习一首音乐，但干扰干扰了他。当他终于坐下来玩时，混乱开始了。

（8 分钟）在这部动画短片中，经典的诱惑故事以喜剧的形式展现。在一个装满发条玩具的房间里，我们的英雄引发了一系列事件，最终扰乱了他自己和观众的现实感。

NDC 图书馆展示的视频，AV 服务

 过去 10 年，青少年的焦虑水平增加了 30% 以上。视频中讲述的故事提供了如何管理生活中的压力和焦虑的视角。

 《国民报》探访了萨斯卡通市的一所内城区高中，那里的一名老师冒着危险去测试每天剧烈运动可以提高学习成绩的理论。也可用

 良好的自尊使您有能力应对生活中的变化、压力和影响。积极的自我形象还意味着更健康的人际关系以及在学校或工作中取得更好的成功。观看者将学习建立自尊的 9 个步骤。

 探索者探索艺术和文化对他们和所有原住民意味着什么。无论采用何种媒介，艺术都有能力在社交、身体、心理和精神上治愈我们。

 迈克尔·布鲁斯 (Michael Breus) 博士解释了基因、环境、工作习惯和生理机能如何阻碍睡眠，从而极大地影响清醒时的生活。他表明，获得适当的睡眠质量和数量可以帮助精神和身体恢复活力，改善性生活，增加能量，并帮助一个人减肥和看起来更年轻。

 踏上欢乐之旅吧！了解满足感如何导致肥胖，然而，满足感是激励我们生活的一种情绪。了解《世界幸福报告》的结果，该报告深入探讨了一个古老的问题：穷人比富人更幸福吗？行为专家解释了如何训练我们体验幸福。也可用.

 向专家了解压力的原因以及如何减轻其负面影响。

 该节目由《美国不眠夜》作者玛丽·希迪·库辛卡（Mary Sheedy Kurcinka）主持。 D，帮助青少年识别睡眠不足并了解其风险，同时提供获得更多睡眠的策略。

斯坦福大学神经生物学家罗伯特·萨波尔斯基 (Robert Sapolsky) 一直在推进我们对压力的理解——压力如何影响我们的身体，以及我们的社会地位如何使我们或多或少容易受到压力影响。了解压力的作用机制可以帮助我们找出对抗压力的方法，以及如何摆脱这种当代瘟疫的暴政。也可用.

 在这个由三部分组成的课程中，观看者将学会避免常见的时间管理错误并规划他们的学期，以便他们能够控制自己的时间并享受健康的工作/生活平衡。

  一点点压力会产生积极的影响……持续的高水平压力是相当有害的。讨论压力对健康和疾病的影响。提供有趣的方式来减轻日常生活中的压力。也可用.

 这个由三部分组成的计划将教育工作者和学生的评论与课堂练习部分结合起来，探索价值观和目标的含义，并说明它们如何引导和塑造一个人的大学及以后的生活。

 目前的研究表明，大约 20% 的学生患有心理、情绪或行为健康问题。这段 15 分钟视频中的见解将帮助您和您的员工采用这五个关键来与面临心理健康挑战的学生合作。

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