Miyahkasikan（克里族）
吉日克（奥及布威）
雪松

雪松与烟草、鼠尾草和甜草一起，是许多原住民社区公认的用于仪式、治疗和健康的四种圣药之一。这四种药物可以在仪式中单独使用，也可以任意组合使用，特别是如果要实现某个目标的话。特别是，雪松用于治疗、恢复平衡和预防疾病。雪松不仅具有抗炎作用、改善呼吸器官、净化空气，其香气也具有舒缓、镇静的作用。

获得雪松益处的方法有很多；您可以用雪松涂抹，将雪松穿在鞋子里，泡雪松茶，或者只是在炉子上煮雪松以释放其特性。

仪式：涂抹

当我们涂抹时，我们通过烟雾将我们的意图发送到精神世界。作为人类经历旅程的一部分，我们在断绝旧关系的同时，继续建立新的关系。有时，我们认识到需要清除不受欢迎的灵魂的空间。我们还认识到，有时需要在生活中与我们的精神、精神助手和精神世界建立关系。

将干雪松放入碗或其他安全容器中，然后点燃。然后火焰被扑灭，让雪松阴燃。然后用手或羽毛扇动升起的烟雾。涂抹方式没有正确或错误之分，您可以按照自己的感觉自然进行。将烟雾从你的头顶移到你的眼睛、嘴巴、耳朵、心脏和身体上。专注于烟雾的感觉，同时集中你的注意力并平静你的精神。

如何制作雪松茶

• 收获新鲜的绿叶，只收集你需要的量。
• 去除所有种子或棕色碎片。
• 冲洗雪松以去除污垢颗粒。
• 留出时间干燥，至少四天。
• 用研钵和杵碾碎叶子。
• 在锅或水壶中烧水。
• 将热水倒入茶壶中，加入碎雪松叶。
• 让叶子浸泡一段时间，直到水变成金黄色。
• 滤掉雪松叶，撇去茶叶中的浮渣。

警告:雪松含有侧柏酮，对人体有毒。建议一个人每周喝的雪松茶不超过三杯。怀孕、哺乳或肾虚期间不应使用。 

好处：维生素 C 含量高。身体需要维生素 C 才能有效利用碳水化合物、脂肪和蛋白质。它结合并中和自由基对组织的破坏作用。它是胶原蛋白（人体主要构建蛋白）形成的重要辅助因子，对于所有内脏器官的正常运作至关重要。