学期即将结束，学生现在比以往任何时候都更需要支持！ 4 月 7 日星期三 5:00-8:00，图书馆服务处将举办“反对拖延长夜”活动，包括一系列临时服务台、研讨会和健康活动，以帮助学生度过一年中的这个关键时期。我们将在 5:00-5:15 举行欢迎会议，其中包括赢得奖品的机会以及如何参加活动的说明。

详情和注册请访问.

如果您有任何疑问，请联系 Bettina Allen (BAllen@RRC.CA).

“反对拖延漫漫长夜”由图书馆服务机构（学术成功中心和图书馆、本土教育学院、RRC 学生协会、健康思想健康学院和学生就业服务）为您提供。

与加拿大税务局的代表一起进行在线演示，他们分享有关在加拿大报税的信息。主题将包括：

• 谁应该提交纳税申报表？
• 如何提交纳税申报表？
• 从哪里获得帮助？
• 有哪些常见的扣除、福利和抵免？
• 还有更多！

国际学生在加拿大报税

1. 3 月 24 日星期三上午 10:45 至中午
   • WebEx 会议链接：
2. 3 月 24 日星期三下午 1:45-3:00
   • WebEx 会议链接：

无需注册。选择您喜欢的时间，然后点击链接加入演示。

您知道加拿大报税的截止日期是4 月 30 日对于大多数人来说？这意味着是时候完成报税了。

如果您需要帮助，请不要担心。加拿大税务局 (CRA) 与社区组织合作，通过.

如果您收入不大且纳税情况简单，您可能有资格在免费税务诊所获得帮助。要查找资格标准的完整列表，请参阅.

选择适合您的免税诊所

免费税务诊所是符合资格的人可以免费由志愿者完成纳税申报表的地方。

有不同类型的免税诊所。

步入式：在规定的时间内出现，志愿者将按照先到先得的原则为您办理纳税申报表。

接送：在规定的时间内出现并交出您的文件。志愿者将帮您归还，您稍后再取。

领取报税表和文件时，您必须证明自己的身份。

预约：

• 面对面：进行预约，届时志愿者将按照当地公共卫生建议和措施为您办理纳税申报表。
• 虚拟：进行预约，志愿者将通过视频会议、电子邮件或电话为您办理纳税申报表

点击寻找您附近的免费税务诊所。

我们最新的 Thrive 研讨会将会非常精彩！ 

烹饪一顿美味且营养均衡的饭菜，向自己表达一些爱。本次虚拟会议将由 NorWest Co-op 社区食品中心的 Abby Legaspi 主持。参与者可以选择购买自己的食材或预订套件以从圣母院e8体育网领取。在此处了解更多信息.

日期：3 月 3 日星期三
时间：晚上 7 点至晚上 9 点
菜单：烤鸡配亚洲凉拌卷心菜

. 注册后，您将收到 Zoom 加入链接。座位仅限 20 名参与者。

欢迎所有学生。请联系布雷安娜·萨瓦茨基有疑问或无障碍需求。

本次研讨会是我们的 Thrive 活动系列的一部分，由 RRCSA 和 Healthy Minds Healthy College 主办。

加入来自的演示者有关志愿服务的演示。主题将包括：

• 志愿服务的好处
• 有关如何寻找志愿者职位的提示
• 使用马尼托巴志愿者网站

共有三个 WebEx 会话可供选择。在您喜欢的时间点击链接即可加入：

这些演示文稿向所有语言培训中心的学生开放。

请联系吉莉安·H。 (jhoogland@rrc.ca) 了解更多信息。

RRC 学生协会和 RRC Healthy Minds Healthy College 诚邀学生参加虚拟绘画之夜！

加入我们2 月 25 日星期四晚上 7 点 获取分步绘画教程。此活动适合所有技能水平。

音乐是一种极好的健康工具。无论您是用音乐来改变心情、通过创作音乐来表达自己，还是学习新的音乐技能——音乐的情感和精神力量都是不可否认的。

虽然现在我们尽可能呆在家里，但在工作和学习中进行有意义的休息仍然很重要，让我们的身心有机会充电。

出于这些原因，我们邀请学生参加由曼尼托巴音乐艺术学院举办的一系列以音乐为中心的 Thrive 活动。

要查看活动列表和注册信息，请点击此处.

你睡得怎么样？如果您发现很难获得充足的良好睡眠，那么您并不孤单。

睡眠是整体健康的关键部分，因此，当睡眠困难或受到干扰时，您的整个生活都会受到影响。与持有执照的临床心理学家和睡眠专家 Elizabeth Hebert 博士一起寻找有效的睡眠解决方案。

日期：1 月 28 日，星期四

时间：下午 1-2 点

平台：WebEx ()

改善睡眠将有助于您在学习、工作和生活中表现出色。不要错过这次会议，并请务必向赫伯特博士提出您的问题。欢迎所有教职员工和学生。

如果您无法在预定时间参加，请观看教职员工和学生新闻的录音。

如有问题或无障碍需求，请直接联系布雷安娜·萨瓦茨基.

语言培训中心的学生请注意：

您的作业需要额外帮助吗？

如果是这样，可以在家庭作业俱乐部在线获得学术支持。

每周二下午 2:00 使用 TEAMS 一起收听

加入您的个人支持顾问 Larissa Klymkiw，加入一个新小组来谈论您的挣扎和生活之美。

请报名参加这个为期 4 周的小组。主题将包括：

请做好参加全部 4 场会议的准备。这是一个封闭的小组，因此参与者可以互相了解。最多允许 8 名参与者。

向拉里萨发送电子邮件进行注册：lklymkiw@rrc.ca