音乐是一种极好的健康工具。无论您是用音乐来改变心情、通过创作音乐来表达自己，还是学习新的音乐技能——音乐的情感和精神力量都是不可否认的。

虽然现在我们尽可能呆在家里，但在工作和学习中进行有意义的休息仍然很重要，让我们的身心有机会充电。

出于这些原因，我们邀请学生参加由曼尼托巴音乐艺术学院举办的一系列以音乐为中心的 Thrive 活动。

要查看活动列表和注册信息，请点击这里.

你睡得怎么样？如果您发现很难获得充足的良好睡眠，那么您并不孤单。

睡眠是整体健康的关键部分，因此，当睡眠困难或受到干扰时，您的整个生活都会受到影响。与持有执照的临床心理学家和睡眠专家 Elizabeth Hebert 博士一起寻找有效的睡眠解决方案。

日期：1 月 28 日，星期四

时间：下午 1-2 点

平台：WebEx ()

改善睡眠将有助于您在学习、工作和生活中表现出色。不要错过这次会议，并请务必向赫伯特博士提出您的问题。欢迎所有教职员工和学生。

如果您无法在预定时间参加，请观看教职员工和学生新闻的录音。

如有问题或无障碍需求，请直接联系布雷安娜·萨瓦茨基.

语言培训中心的学生请注意：

您的作业需要额外帮助吗？

如果是这样，可以在家庭作业俱乐部在线获得学术支持。

每周二下午 2:00 使用 TEAMS 一起收听

加入您的个人支持顾问 Larissa Klymkiw，加入一个新小组来谈论您的挣扎和生活之美。

请报名参加这个为期 4 周的小组。主题将包括：

请做好参加全部 4 场会议的准备。这是一个封闭的小组，因此参与者可以互相了解。最多允许 8 名参与者。

向拉里萨发送电子邮件进行注册：lklymkiw@rrc.ca  

您对联邦福利或其他财务支持有疑问吗？ 

SEED 温尼伯公司。正在提供一个免费帮助您详细了解可为您提供的财务支持的服务。 

该社区财务帮助热线答案s低收入社区成员提出的问题。

致电或发短信 431-813-4357(431-813-HELP) 或免费电话 1-855-955-4234 (1-855-955-4CFH) 如果您有以下问题： 

– 报税
– 获取身份证明
– 收入支持（如 CERB、EIA、EI、OAS、CPP）
– 福利和信贷，例如加拿大儿童福利金、债务管理和信贷咨询。 

社区财务帮助热线提供的信息是免费。 

了解更多信息，请点击.

RRC 学生协会和 RRC Healthy Minds Health College 诚邀学生参加虚拟绘画之夜！

加入我们11 月 19 日星期四晚上 7 点分步绘画教程。此活动适合所有技能水平。

请在注册表上注明您是否需要补给包。油漆包包含所有必需的用品。油漆包仅有 50 个，所以要抓紧时间！
收到油漆包的学生应在 11 月 30 日之前将用品送回e8体育网。

取货信息、供应清单和活动链接的更新将通过电子邮件发送。

享受您的福利！是一本简明语言小册子，列出了居住在马尼托巴省的个人和家庭可能有资格享受的许多联邦、省和地区福利和计划。

点击 查看小册子。

点击 了解更多信息。

与您的 LTC 个人支持顾问 Larissa Klymkiw 一起观看有关目标设定的在线演示。主题将包括：

• 设定可实现的目标
• 实现目标的常见障碍
• 可以帮助您实现目标的资源

时间：10 月 20 日星期二下午 4:00 – 下午 5:00

如何加入：该演示文稿将通过 WebEx 进行演示。要加入，请点击或使用以下链接 –

如果您有任何疑问，请联系 Jillian Hoogland (jhoogland@rrc.ca)。

开启10 月 21 日星期三下午 1 点至 3 点，红河学院将举办一场虚拟电影放映，让学生有机会观看和讨论三部关于性暴力对心理健康影响的获奖短片，进行身心锻炼以帮助他们摆脱屏幕的束缚，并在这个动荡时期与他们可用的健康资源建立联系。

您可以详细了解该计划，如果您有兴趣参加，目前仍有一些座位可供 RRC 学生使用。您可以通过免费注册.

如果您有任何疑问，请将其发送至 amy@artwithimpact.org。

安全与健康服务部将为学生提供流感诊所。请出来并拍摄！

圣母院e8体育网

• 日期：2020 年 11 月 4、5 和 12 日
• 时间：上午 9 点至下午 4 点
• 地点：南体育馆
• 注册：10 月 31 日上线
  • 点击注册

PGI

• 日期：2020 年 11 月 25 日至 26 日
• 时间：下午 12:30-3:30
• 地点：306室
• 注册：11 月 21 日上线
  • 点击这里注册

今年的重要变化

• 参加e8体育网活动必须进行自我筛选
• 新冠肺炎预防措施已到位 - 保持手部卫生、佩戴口罩、始终保持距离
• 今年没有预约
• 要预约，请访问健康服务