5 月 4 日至 5 月 10 日是心理健康周 

我们都感受到了世界最近发生的变化和挑战的影响。本周，我们停下来反思一下心理健康对我们整体健康的重要性。 

许多人都面临着以下问题的挑战： 

• 对疫情的恐惧 
• 未来的不确定性 
• 物理隔离 
• 来自照顾家人和社区成员的压力 
• 信息过载 
• 压力管理 

有许多免费资源和人员愿意与您交谈并帮助您照顾好自己的心理健康。这里有一些可供您使用。 

语言培训中心：学生支持团队 

• 个人支持顾问 –拉里萨：lklymkiw@RRC.CA 
• 学生融入协调员 –吉莉安 (jhoogland@rrc.ca)，劳伦 (ljoyce@rrc.ca)和威廉 (wbarr@rrc.ca)  

WRHA：虚拟支持小组（会议将虚拟举行） 

• 周一和周四中午！访问温尼伯西 
• 要注册，请发送电子邮件至：ldurling@wrha.mb.ca  

曼尼托巴省政府：心理健康虚拟治疗计划  

• 能力CBT是一项数字治疗计划，适用于所有因疫情而出现轻度至中度焦虑症状的 16 岁或以上曼尼托巴省居民 
• Y您将能够联系经过培训的专业治疗师来帮助您 
• 要注册，请访问    

RRC 健康心灵健康学院

• /wellness/2020/03/17/wellness-in-the-time-of-covid-19/ 

R在我们共同经历这一过程时寻求支持可以改善心理健康。  

For more information, contact:拉里萨 (lklymkiw@rrc.ca), 吉莉安 (jhoogland@rrc.ca)，劳伦 (ljoyce@rrc.ca)或威廉 (wbarr@rrc.ca).