在需要时获取帮助。在您需要的地方。

在新冠肺炎 (COVID-19) 大流行期间，照顾您的心理健康非常重要。 AbilitiCBT 是一项新的数字治疗计划，适用于所有因疫情而出现轻度至中度焦虑症状的 16 岁或以上曼尼托巴省居民。

你不要需要医生转介才能使用 AbiltiCBT。您将能够联系经过培训的专业治疗师来帮助您处理：

• 流行病挑战
• 不确定的状态
• 物理隔离
• 关爱家庭和社区成员
• 信息过载
• 压力管理

为什么使用 AbilitCBT？

• 保密
• 它有效并且在临床上有效
• 专家支持
• 在家即可访问
• 是免费方便

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