进入护理生涯五年后，斯蒂芬妮·斯台普斯 (Stephanie Staples) 精疲力尽。

“我试图为每个人提供一切，而不是寻求帮助。我披上了女超人的斗篷，”她说。

1985 年从红河学院为期一年的护理课程毕业后，斯台普斯担任老年护士，并开设了自己的家庭足部护理业务。尽管倦怠是可怕的，但她还是充分利用了它。

“这有点成为催化剂，因为我改变了我的生活，人们开始问我在做什么以及我是如何做的。”

就在那时，斯台普斯开始考虑成为一名生活教练，并接受了成为一名生活教练的培训。

“我开始帮助其他人过上更快乐、更好、更健康的生活。我开始进行一对一辅导，然后开始进行团体辅导，然后有人问我是否愿意举办研讨会。然后有一天，梅奥诊所打来电话！”

如今，斯台普斯担任专业演讲者和生活教练，她全职从事这项工作大约九年了。您可能认为护理和励志演讲没有很多共同点，但您错了。正是护理为她目前的职业生涯奠定了基础，因为史泰博主要面向医疗保健领域的工作人员。

“人们认为我现在所做的事情非常不同，但事实并非如此。我从事护E8足球比分作是为了帮助人们，而这正是我现在正在做的事情。我认为我现在所做的事情比一对一护理可以帮助更多的人。这是一个非常酷的演变。”

然而，即使这样的评估也让斯台普斯的旅程听起来比以前更容易。

“这需要很长时间。你不会突然辞去工作并说，‘我要成为一名专业演讲者’，因为没有人知道你是谁，你做什么，也没有人想要你。建立声誉和可信度需要很长时间。所以我在获得自信的同时涉足了这一领域。”

尽管转变可能很缓慢，但史泰博知道这是正确的选择。

“当我进入这个职业时，一切发生得如此迅速、如此正确，毫无疑问，这就是我应该做的事情。”

尽管她相对缺乏正规教育，但她已成为一名出色的专业演讲者。

“其他说话者，他们的名字后面有更多字母，”她笑着说。 “我不得不放弃这一点，因为现在我知道我带来了价值；我的价值可能不是传统学术意义上的，但它来了并且引起了人们的共鸣。”

引起人们共鸣的部分原因是她的坦率。

“我很真实，很真诚，我会抛掉所有的缺点和所有的废话。我并不完美。我想这就是让我更容易被人接受的原因。我很粗糙，但我对此很满意。”

尽管她声称生活中并不完美，但当您是一名专业演讲者时，她已经接近完美了，斯台普斯是加拿大唯一一位获得此殊荣的女性去年——只有不到 10% 的专业演讲者获得了这一享有盛誉的荣誉。

“在我的护理职业生涯中，我的[教育]水平并不是最高的，但就口语而言，这是您可以获得的最高称号。”

Staples 在她的职业生涯中表现出色，因为她总是挑战自己，寻找新的方式来分享她的信息。除此之外，她还写过，开发了获奖产品，每周主持一次节目，并组织和主持，每月一次的励志活动，以 TED 风格的演讲为特色。

五月份，她对改善自己和社区的承诺获得了.

她之所以这么做是因为她真的热爱自己所做的事情。

“个人发展是一个持续的事情。这不仅仅是你这样做两年并接受培训，然后你的个人发展就全部实现了。我每天都在努力做到这一点。我吃饭、睡觉、呼吸，”她说。

“教学的伟大之处在于你可以自己练习。因此，我学到的一切，以及我教给别人的一切，我也从中受益，因为我将其应用到自己的生活中，我在努力，我在失败中前进。”

那么，她有什么秘诀可以过上更快乐、更健康的生活呢？

“比其他任何事情都更加努力地对待自己。不要试图改变世界。只要改变你自己。”

斯泰普斯说，当你这样做时，你的人际关系会变得更好，你的身心健康也会得到改善，并且你会获得新的视角。例如，想一下您在接下来的 30 天内可以做的一些事情，让您更快乐、更健康，无论是表达更多的感激之情、每天散步、关掉电视、志愿服务还是其他任何事情。

“你不必做所有事情，但你必须做一些事情，”她说。 “做一分钟比思考一小时要好。就去做吧。”

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Stacy Cardigan Smith 的简介（创意传播，2006 年）