如果 Jaime Manness 让您徒步旅行，请听从建议。毕竟，她写了关于这个主题的书。

从红河学院毕业后护理学学士2009 年获得学位，Manness 在健康科学中心开始了她的急诊护士职业生涯。虽然对于护士来说是一个充满挑战和回报的环境，但紧急情况也带来了巨大的压力，特别是对于刚毕业的护士来说。

曼尼斯走上小径来减压。这次徒步旅行唤起了小时候家庭露营旅行的美好回忆，其中包括在篝火上烤热狗。

“我一直在追求夜间那种宁静、疲惫的感觉，”她说。 “我想要一种精神和身体上的疲惫，直到我能睡个好觉。”

“我徒步的次数越多，我的感觉就越平静。我开始爱上接下来可能看到的景象。”

曼尼斯开始为做志愿者2015 年，为周末徒步旅行者提供建议——同样重要的是，让他们安心。

“我意识到，对我来说常见的东西对其他人来说并不舒服。人们想更多地了解他们可能会发现什么。”

如果这是一本书的想法的种子，曼尼斯非常感谢她当时的男友和现在的未婚夫艾德，让她实现了这一想法。

“他大约每个月都会提醒我——‘你应该写那本书。’然后是每两周一次，然后是每十天一次，”她笑着回忆道。 “就像他设置了日历来提醒我写这本书一样。”

结果是，包含 51 条徒步路线的汇编，全部位于省内。 Manness 表示，该书于 6 月 30 日推出，恰逢加拿大国庆日长周末，重量轻，采用线圈装订，设计时考虑了徒步旅行者的需求。它包括路线提示和礼仪、令人回味的照片、手绘地图和可爱的水彩封面艺术。

曼尼斯说，这本书的需求远远超出了她的预期。

“我们在几天之内就售出了前 100 份。现在我们已经售出了 2,200 多份。”

到九月中旬，徒步马尼托巴省已经登上了崇高的位置：麦克纳利罗宾逊书店的畅销书排行榜（平装非小说类）的榜首。

由于新冠肺炎 (COVID-19) 限制旅行和多种类型的聚会，Manness 很高兴提供她的经验。

“人们告诉我，他们感觉自己的翅膀被折断了。他们感觉被困在家里。很高兴为人们提供一些帮助。”

她说，曼尼托巴省拥有丰富的自然美景。

“我一直是曼尼托巴省的忠实粉丝。这里不是海洋或山脉，而是一种更安静、更微妙的美。”

Manness 很快就会举出例子。

“在怀特谢尔省立公园的松树角，沿步道行驶约三公里半，您会看到这些绝对美妙的急流 - 它们在冬天不会结冰。在克利尔沃特湖，您会发现这些美丽的岩石裂缝，那里的岩石已经裂开。翠绿的湖水中有巨大的巨石。”

第二卷，重点关注冬季徒步旅行，将于 11 月 1 日出版。

曼尼斯不仅在地面上覆盖了马尼托巴省的大部分地区，而且还开始在空中开展业务。她很自豪能够在 Lifeflight 担任护士，该公司在为马尼托巴省北部的患者提供重症监护医疗航空运输方面有着杰出的记录。她称这一成就是梦想的实现，“重塑了我认为自己的能力。”

2018 年，曼尼斯回到红河学院，担任护理项目的兼职讲师。她珍惜与学生在一起的时间，尤其是在他们发展临床技能的过程中。

“我总是这样看待，‘一年后，我将与他们并肩工作。’无论我如何帮助塑造他们并带领他们走向成功，我们都会成为同行。”

她说，这包括强调自我保健。

“我试图激励我的学生除了学习和事业之外，还为自己留出时间。投资自己会得到很多回报。”

“当我毕业时，很少强调自我保健。作为一名护士，你照顾别人，但没有人敦促你照顾自己。你几乎有变得冷漠和冷酷的风险。徒步旅行是我的第一步。这可能是我第一次觉得我为自己做了一些事情。”

凭借作为学生、护士和讲师的经历，曼尼斯在红河学院心中占有一席之地。

“我为这所学校感到非常自豪。我是捐助者，也是家里第一个获得学位的人 - 这一切都是因为 RRC 的优秀人员提供了正确的项目和令人难以置信的导师。”

Randy Matthes 简介（创意传播，1993 年）