e8体育网福祉六月活动
e8体育网幸福乐于分享它六月活动日历，其中包括虚拟和面对面的瑜伽课程、虚拟健身课程、健身中心开放时间、即兴运动以及沉浸式冥想和日记研讨会。邀请所有学生和教职员工免费参加这些活动。并且不要忘记 用于现场和点播正念课程。自我保健不是奢侈品，它对于支持良好的心理健康至关重要。
有关e8体育网福祉活动的问题可以直接发送至帕梅拉·维拉弗兰卡
健康活动
6 月 8 日第 中午 12:00 -下午 1:00与 Holly 面对面的沉浸式瑜伽*
加入我们，在学院的沉浸室（GM32，NDC）参加一整小时的正念瑜伽课程。加入我们，享受独特的瑜伽体验，让自己休息一下、充电并专注于自己。单击上面的链接，通过向心理健康协调员 Pamela Villafranca 发送电子邮件进行注册。
6 月 14 日中午 12:00 至下午 1:00亲身沉浸式冥想与水晶碗疗愈* 引导意象冥想与声音治疗，帮助我们找到内心的平静，同时放松水晶颂钵的治疗意图和振动。 l’aura Carrol 将引导我们进入大自然和宁静的地方来放松、恢复和恢复活力。
6 月 22 日第二 中午 12:00 -下午 1:00与 Holly 面对面的沉浸式瑜伽 *
加入我们，在学院的沉浸室（GM32，NDC）参加一整小时的正念瑜伽课程。加入我们，享受独特的瑜伽体验，让自己休息一下、充电并专注于自己。
6 月 29 日第 中午 12:00 - 下午 1:00沉浸式日记和冥想*
本次研讨会是一个体验式研讨会，我们将指导您进行不同类型的冥想和想象，以深度放松您的身心。我们将在冥想和日记之间来回处理您的想法和感受，并开发新的想法，以简单的方式减轻压力并增加生活的乐趣。带上日记/笔记本和一些可以写字的东西。
*现场活动需要通过电子邮件注册pvillafranca@rrc.ca所有现场活动均在沉浸室（GM32 - NDC 北体育馆外的商场层）进行。
即兴运动
我们的北体育馆开放供您随时参加运动！请在我们工作人员值班时间内前来游玩（请致电 204-632-2399 联系我们的前台，了解日常服务情况）。否则，我们在 6 月份安排了以下临时时段：
Holly Pluchinski 的虚拟瑜伽
- 周二下午 4:00-4:30
- 周五中午至中午 12:30
- 适合各个级别的瑜伽
注册适合您的每个课程：星期五
星期二
星期五
星期二
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星期五
星期二
与希娜一起进行虚拟力量普拉提
- 周一中午 12:15-12:45
- 适合所有级别的基于垫子的核心强化
注册适合您的每个课程：
星期一，
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与 Sheena 一起进行虚拟电路训练 A.B.C（手臂、臀部、核心）
- 周三中午 12:15-12:45
- 适合所有级别的全身循环
注册适合您的每个课程：
星期三，
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