免费的 Thrive 虚拟健康活动：瑜伽、午餐和学习、烹饪和绘画之夜

您是否有时间通过一些自我保健来平衡生活？ 自我保健不是奢侈品，它对于支持良好的心理健康至关重要。自我保健涉及任何支持您的健康的有意识的行动，并且每个人的情况可能有所不同。也就是说，我们计划了一些促进放松、联系、运动和创造力的“THRIVE”活动。诚邀所有学生参加！ 

与霍莉一起瑜伽 – 适合所有级别的课程。 *注意，每个瑜伽课程都有一个新的注册链接。
2 月 8 日星期二下午 4:00-4:30
2 月 11 日星期五中午 12:00-12:30  
2 月 15 日星期二下午 4:00-4:30
2 月 18 日星期五中午 12:00-12:30

午餐和学习 - 通过艺术与您的孩子交流 – 2 月 10 日中午 12:00 – 下午 1:00
Lindsay Ruddick、MSW、RSW、社会工作者和家庭治疗师将围绕依恋以及通过艺术在个人或专业环境中与儿童建立联系的主题进行演讲。林赛将展示基于依恋的艺术活动，并解释我们在生活中与孩子互动时如何使用它们。我们非常欢迎参与者（和孩子）在学习的过程中参与艺术活动。

建议材料：橡皮泥或粘土、铅笔和纸、记号笔或蜡笔

日期：2 月 10 日
时间：中午 12:00-下午 1:00
平台：MS Teams

为健康而烹饪 – 2 月 10 日，星期四
烹饪一顿美味均衡的饭菜，向自己表达一些爱。与教练艾比·勒加斯皮 (Abby Legaspi) 一起烹饪，学习如何制作春卷。  .

虚拟绘画之夜 –2 月 17 日，星期四
与教练兼 RRC 毕业生 Kisa MacIsaac 一起度过一个轻松而富有创意的夜晚。

所有 THRIVE 活动均由 RRCSA 和 Healthy Minds Healthy College 合作提供，免费向参与者开放，并向教职员工、学生和教师开放。问题可以直接发送至帕梅拉·维拉弗兰卡